Zuvor zeigt ein kardiales ambulantes oder stationäres Rehabilitationsprogramm die notwendigen Vorbeugungsmassnahmen auf und hilft Ihnen, gute Vorsätze für einen gesünderen Lebensstil in die Tat umzusetzen. Zurück im Alltag gilt es dann, das Gelernte konsequent und auf Dauer anzuwenden. Dies schaffen leider viele Menschen nicht: Bereits ein Jahr nach einer stationären Rehabilitation ist nur noch knapp die Hälfte der Patienten körperlich genügend aktiv, ein Drittel raucht wieder oder immer noch und annähernd drei Viertel sind übergewichtig. Das muss nicht sein.

Studien belegen, dass Herz-Kreislauf-Patienten einer lebenslangen Nachsorge bedürfen und die dauerhafte Beibehaltung eines gesünderen Lebensstils in einer Herzgruppe gemeinsam mit anderen Betroffenen, besser gelingt. Herzgruppen bieten somit Betroffenen die beste Chance auf ein gesünderes und längeres Leben.

In der Herzgruppe verfolgen Sie gemeinsam das Ziel, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihr psychisches Gleichgewicht wieder zu erlangen und gesund und beschwerdefrei zu leben. Zusammen mit Menschen, die dasselbe oder ein ähnliches Schicksal haben, bewegen Sie sich regelmässig, unterstützen sich gegenseitig und sind aktiv. Herzgruppen werden von Fachpersonen (in der Regel Herztherapeutinnen und Herztherapeuten) geleitet und von einer Ärztin oder einem Arzt betreut.

Um eine Herzgruppe in Ihrer Nähe zu finden, konsultieren Sie bitte unser Herzgruppenverzeichnis.