Auf dieser Seite berichten Teilnehmerinnen und Teilnehmer von Herzgruppen über ihre Erfahrungen in den Herzgruppen und warum ihnen das Mitmachen gut tut.

Sind Sie selber in einer Herzgruppe aktiv und möchten Besucherinnen und Besuchern unserer Website Ihre Erfahrungen weitergeben, sie vielleicht sogar zur Teilnahme in einer Herzgruppe ermutigen? Wir freuen uns, wenn Sie uns dazu einen kurzen Text schicken, mit oder ohne Foto. Wir werden ihn an dieser Stelle gerne veröffentlichen. Vielen Dank!

"Nach der Rehabilitation fühlte ich mich sehr fit. Diesen Zustand wollte ich unbedingt aufrecht erhalten. Deshalb ging ich zur Herzgruppe, wo ich mittlerweile seit acht Jahren zweimal in der Woche aktiv mitmache. Dank der guten Stimmung in der Gruppe gebe ich mir auch einen Ruck, wenn ich eigentlich zu bequem für das Training wäre. Und ich kann regelmässig mit anderen Betroffenen Erfahrungen austauschen. Bei uns ist immer ein Arzt im Training, der manchmal auch mitturnt. Das gibt mir zusätzliche Sicherheit."

"Als junger Mann habe ich aktiv Sport getrieben. Dann kamen die Familie und erhöhte Anforderungen im Beruf. Für den Sport blieb kein Platz mehr. Geraucht habe ich dafür umso mehr. So hatte ich lange vergessen, wie gut es tut, wenn man seinen Körper fordert. Erst in der Herz-Rehabilitation in Le Noirmont ist die Freude an der Bewegung wieder gekommen. Jetzt mache ich zweimal pro Woche am Konditionstraining der Herzgruppe mit - und ich rauche nicht mehr. Zusätzlich habe ich mir ein Rennvelo gekauft, mit dem ich regelmässig trainiere. Allerdings braucht das mehr Selbstdisziplin, weil die Motivation durch die Gruppe fehlt."